【あなたの冷えは 中から？外から？ 食べる物で変わる体♡】
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【あなたの冷えは
中から？外から？
食べる物で変わる体♡】
寒いですね。
実は、引っ越して来て、
エアコンの着いている部屋は3つ。
あまり使っていない部屋には、
エアコンをつけていないのですが
やっぱり欲しいと思うくらい
急に寒くなりましたね。笑
／
湯船に浸かっていますか？
＼
体を温めて
ゆっくり寝れば
疲れも取れやすいですよ♡
湯船に浸かると
血行が良くなるから
体が温まりますね✩.*˚
さて今日のテーマは
冷え♡
／
あなたの冷えは
体の中から？
外から？？
＼
冷え性で、
登山用の冬の靴下を履かないと
去年の冬は寝れなかった私。
今年はなんだか違いそうです✨
食事で体の中から
改善したり、
体を冷やさないように
気をつけたりしています♡
寒い時は、寒くて
仕方ないってなる前に
対策をしてあげてくださいね。
体の中から改善するのには、
すぐには改善は出来ませんが
改善する前までに
体の中から温めることも大切♡
すぐに取り入れられる、
朝から体を温める
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今日も一日が
あなたにとって
笑顔溢れる1日でありますように✩.*˚
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アーユルヴェーダトリートメントと 東洋医学のカウンセリングで あなたの身体を癒していきます 知らないうちに蓄積してしまった 疲れやコリ を癒しの空間で 気づいてもらい帰るころには すっきりして帰っていただけます 癒和（YUWA）の カウンセリングは じっくり時間をかけてあなたの 生活リズムや体の症状を聞いていきます アフターカウンセリングもあるので 今のあなたの身体の状態を お伝えし、生活に取り入れられることを アドバイスをします ／ 心と体を”癒”して 深い”和み”をあなたに ＼ 癒和（YUWA）は 一日一組、女性限定なので 余裕をもってお越しください 美と健康を手に入れたいあなたのための おうちケアサロン癒和（YUWA） オープンするまで 楽しみにしててください。
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